Erfolgreicher Start des Online-Live- Workout via Zoom
Auch wenn Tennis in Einzeltraining erlaubt ist, so fallen doch für die meisten das übliche Training und vor allem die Wettkampfspiele aus. Das Trainerteam, allen voran Marcel Maier hat daher ein Online-workout zusammengestellt und dieses erstmals am vergangenen Mittwoch innerhalb der Tennisabteilung erfolgreich erprobt. Das Workout wird für zwei Zielgruppen angeboten, ein moderates für breitensport- und gesundheitsorientierte Menschen zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und ein intensives Kräftigungs- und Cardio-Workout für die fitten unter uns die ihren Sport auch leistungsorientiert ausüben.
Das Workout wird wöchentlich in einem 30minütigen Livestream zu jedem nach Hause transportiert. Interessierte können sich gerne bei Marcel unter
Was braucht man dazu, zunächst eine Gymnastikmatte und ein Tablet oder Laptop, auf dem zuvor das Videokommunikationsprogramm Zoom installiert sein sollte. Wer hier Probleme hat, kann sich gerne von Marcel anleiten lassen. Rechtzeitig vor Beginn des Meetings sendet euch dann Marcel den Einladungs-Link. Alternativ können auch die Meeting-ID und der Kenncode in der Zoom-App eingegeben werden. Marcel wird dann die Teilnehmer aus dem virtuellen Warteraum abholen, so dass alle am Workout teilnehmen können. Es braucht auch niemand Sorge zu haben, jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer kann anonym bleiben und man sieht sie/ ihn auch nicht bei der Übung, alle Blicke sind nur auf Marcel gerichtet.
Die Tennisabteilung würde sich freuen, wenn sich auch aus allen anderen Abteilungen Interessierte, gleichgültig ob jung oder alt, bei Marcel melden würden, es kann jeder teilnehmen, die Übungen sind nicht tennisspezifisch.
In der kommende Woche werden die Workouts am Dienstagabend (17.11.2020) stattfinden, also runter von der Couch und rauf auf die Matte.
Wir bleiben fit: Mitmach-Tipps
Fit mit dem DHB - https://www.dhb.de/de/services/return-to-play/selbststaendig-trainieren/
Konstanz Sport Garten - https://hsgkonstanz.de/handball-sport-garten/online-training.html
DHfK Leipzig Sport frei! Die DHfK Sportstunde zum Mitmachen - https://www.youtube.com/watch?v=YGCJPDxXDcQ
Bayerischer Handballverband BHVfitHOME - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkilEymkOsMLbf935ahgMqly-ZR3Gw-Ib
Mitteilung des Südbadischen Handball-Verbands
Der Südbadische Handball-Verband (SHV) veröffentlichte folgende Erklärung auf seiner Internet-Seite. In der von SHV-Präsident Alexander Klinker unterzeichneten Mitteilung heißt es:
Geplanter Restart der Spielrunde auf Basis des Wissenstands vom 10.11.2020
Die Landesregierung von Baden-Württemberg hat entsprechend der Vereinbarungen der MPK den Mannschaftssport bis einschließlich 30.11.2020 untersagt. Dieser Vorgabe schließt sich selbstverständlich auch der Handball in Südbaden an. Alle Spiele sind entsprechend bis zum 30.11.2020 abgesetzt.
Ausdrücklich nicht von dieser Vorgabe betroffen ist der Individualsport, zu dem der SHV nochmals aufruft. Haltet Euch fit! Ideen und Tipps hat der DHB im Sommer mit RETURN TO PLAY kommuniziert und viele Vereine haben schon beim ersten Lockdown im Frühjahr hierzu Initiativen gestartet - ohne Anspruch auf Vollständigkeit, ohne Wertung, rein informativ einige Beispiele:
Fit mit dem DHB - https://www.dhb.de/de/services/return-to-play/selbststaendig-trainieren/
Konstanz Sport Garten - https://hsgkonstanz.de/handball-sport-garten/online-training.html
DHfK Leipzig Sport frei! Die DHfK Sportstunde zum Mitmachen - https://www.youtube.com/watch?v=YGCJPDxXDcQ
Bayerischer Handballverband BHVfitHOME - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkilEymkOsMLbf935ahgMqly-ZR3Gw-Ib
Wir haben im ersten Lockdown zudem erlebt, dass einige Mannschaften ihre individuell erarbeiteten Leistungen mittels Apps zusammengebracht und damit tolle Erfolge erreicht haben. Das stärkt den Zusammenhalt innerhalb der Mannschaft trotz Einzeltrainings.
Eine Suche im App-Store hilft bei der Suche nach diesen Apps.
Wenn 4 Wochen mit dem Mannschaftstraining pausiert wird, ist eine kurze Vorbereitungszeit geboten. Ansgar Huck und Chris Armbruster haben sich hierzu verständigt, dass wir den Spielbetrieb ab dem Wochenende 12./13.12. wieder aufnehmen, d.h. 12 Tage nach dem geplanten Ende des Verbots für Mannschaftssport. Damit ermöglichen wir noch 2 Wochenenden für Spiele vor der Weihnachtspause. Der Spielplan für diese Wochenenden steht, wenn Vereine zusätzlich abgesetzte Spiele in diese Zeit vor Weihnachten terminieren wollen, ist dies über Verlegungsanträge möglich.
In der Weihnachtspause werden dann die abgesetzten Spiele neu terminiert und wir werden Entscheidungen zum weiteren Spielmodus der einzelnen Leistungs- und Altersklassen treffen. Dazu wurde analog zur Planung der Spielrunde 2020/2021 eine Arbeitsgruppe beauftragt, die dem Präsidium Vorschläge unterbreiten wird.
Bleibt gesund und haltet Euch fit!
Fotos vom Schutterwald-Spiel - Teil 1
9. November 2020. Gut zwei Wochen ist es her, dass unsere Oberliga-Mannschaft ihr bis dato letztes Punktspiel absolviert hat. Mit dem 27:23-Sieg beim TuS Schutterwald konnte die Bilanz auf 5:1 Zähler ausgebaut werden. Seither ist Ruhe - und alle hoffen natürlich, dass es bald wieder weitergeht. Wobei die Gesundheit an oberster Stelle steht.
Wir halten uns auf jeden Fall an die Regeln und werden bereit sein, wenn die Runde fortgesetzt wird!
Wir danken recht herzlich dem neuen Handball-Portal Handball-Media, das uns folgende Fotos von der Partie in Schutterwald zur Verfügung gestellt hat. Auf www.handball-media.de ist auch ein Video mit bewegten Bildern von der Begegnung zu sehen.
Hier zunächst einmal der erste Schwung der Fotos, weitere Bilder folgen...
Unser Team: Im Mittelpunkt Torhüter Manuel Schnurr, der bei seinem Einstand eine grandiose Leistung abgeliefert hat.
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